---

	CBT אלו הם ראשי תיבות של טיפול קוגניטיבי התנהגותי. מדובר בטיפול מבוסס מחקר וידע, המסייע בהתמודדות עם הקשיים הרגשיים וההתנהגותיים על ידי התמקדות בקשר ההדוק בין מה שהמטופל מרגיש, חושב ועושה. מחקרים שבוצעו בתחום הוכיחו את יעילותו של טיפול סי בי טי לילדים ולבני נוער במגוון בעיות אישיות ובינאישיות – הפרעות חרדה, פוסט טראומה, התמודדות עם כאב ואובדן, התמודדות עם בעיות חברתיות ומשפחתיות, הסתגלות למחלה, הפרעות אכילה, הפרעה טורדנית כפייתית (OCD), קשי קשב וריכוז ועוד.ראוי לציין כי טיפול CBT לילדים ובבני נוער משלב, בדרך כלל, הדרכה הורית במטרה לסייע בתרגול דפוסי ההתנהגות החדשים ועל מנת לאפשר הכללת המיומנויות שנרכשו בטיפול סי בי טי במסגרת הביתית והבית ספרית.
בניגוד לסוגים אחרים של פסיכותרפיה - למשל טיפול "דינמי" - שעוסקים בניתוח של חוויות מהעבר, CBT ממוקד יותר בהווה ומכוון לפיתרון בעיות. כפי שהשם מרמז, יש ל־CBT שני מוקדים: קוגניציה - החשיבה של המטופל. התנהגות - המעשים של המטופל.
שתי זרועות הטיפול הולכות לרוב יד ביד. לעיתים מדגישים יותר זרוע אחת, ומתמקדים דווקא בחשיבה, או לחילופין, דווקא בהתנהגות. מבחינת החשיבה, טיפול CBT מבוסס על הרעיון לפיו הפירוש שאנשים נותנים לסיטואציה מסוימת משפיע על התגובה שלהם יותר מאשר הסיטואציה עצמה. הדברים שהאדם חושב על עצמו, על הסובב אותו - כולל אנשים אחרים - ועל עתידו, מעצבים את הדרך שבה הוא תופס את העולם ומגיב אליו, ומשפיעים על מה שהוא מרגיש. גם כאשר אופן החשיבה בעייתי, ולא משרת את האדם, הוא עדיין נוטה לשמור עליו ולדבוק בו. בטיפול עובדים על הבנה של העיוותים בדפוסי החשיבה, ועל השינוי של דפוסים אלה. מבחינת ההתנהגות, טיפול CBT מבוסס על הרעיון שדפוסים התנהגותיים הינם נלמדים ולכן, ניתנים גם לשינוי ושיפור.
	טיפול CBT הינו טיפול ממוקד מטרה. יחד עם זאת, כדי לקבל את התוצאה הרצויה לא מספיק רק "לדבר על זה" אלא גם להתנסות בפועל. כך לדוגמא, הטיפול בחרדה תמיד יכלול חשיפה לאובייקט הפובי באופן הדרגתי. המטופל מקבל "שיעורי הבית" שעליו לבצע במשך השבוע ולדווח למטפל על הישגיו. ההצלחה של הטיפול תלויה במעורבות אקטיבית של המטופל ובמוטיבציה שלו להגיע לשינוי המיוחל.
הטיפול מיועד לילדים ומתבגרים. הטיפולים מתקיימים בקליניקה שלי בקרית השרון, נתניה. הטיפול מתקיים פעם בשבוע בשעה קבועה למשך 45 דקות. עלות הטיפול 400 שח למפגש.